普通人怎么参加奥运会选拔_普通人怎么参加奥运会选拔赛

2024-06-11 06:06:11

大家好，今天我想和大家分析一下“普通人怎么参加奥运会选拔”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.怎样才可以去参加奥运会怎样报名?

2.如何成为奥运选手

3.初中的学生，怎样才能一步步的进入国家队参加奥运会。

4.巴黎奥运会乒乓球选拔规则

普通人怎么参加奥运会选拔_普通人怎么参加奥运会选拔赛

怎样才可以去参加奥运会怎样报名?

需要先参加国家队的选拔，成功进入国家队后，就能参加奥运会了。

根据《奥林匹克宪章》规定，运动员参加奥运会比赛应具备一定的资格，并经过相应的申请和批准程序。

运动员所属全国单项体育协会提出参赛运动员名单，经国家奥委会审查后，应在规定时间内将参赛名单报送奥运会组织委员会。

运动员只能代表一个国家参赛，并应是该国的公民。如果同时是两个或两个以上国家的公民，只能代表其中一个国家，并由该国国家奥委会申请参赛。

参赛年龄：

只有个别项目对参赛年龄限制，如体操，男子须满16岁，女子15岁，艺术体操14岁；拳击不得小于17岁，大于32岁；足球每个队中只允许3名运动员年龄在23岁以上。

如何成为奥运选手

招募流程：

1、赛会志愿者的招募流程主要包括申请人报名、材料审核、面试、测试、岗位分配、背景审核、发出录用通知等。

2、奥组委按照招募流程分批次在申请人中录用赛会志愿者。

志愿者的基本条件：

（一）自愿参加北京奥运会、残奥会志愿服务；

（二）年满18岁，身体健康；

（三）遵守中国法律法规；

（四）能够参加赛前的培训及相关活动；

（五）能够在北京奥运会、残奥会期间连续服务7天以上；

（六）母语为汉语的申请人应具备基本的外语交流能力，母语不是汉语的申请人应具备基本的汉语交流能力；

（七）具备志愿服务岗位必需的专业知识和技能。

志愿者的招募：

（一）来源

奥运会、残奥会赛会志愿者主要在北京地区招募，以北京高校学生为主要来源，同时面向全国各省市自治区居民、港澳同胞、台湾同胞、海外华侨华人和外国人招募一定数量的赛会志愿者。

（二）报名途径北京奥组委或其指定的相关机构，负责接收申请人的自愿报名。

扩展资料：

奥运志愿者的必备条件：

语言能力：

这个是必须。每届夏奥会和冬奥会，都会轮换着国家来举办。奥运志愿者是来自世界各个国家的人。Eddie在巴西的时候，组里面就有来自瑞典、美国、法国、中国和巴西的小伙伴。志愿者不需要掌握举办国的语言，能够进行中级的英文交流就可以了；

志愿者之间都是通过英文进行交流的。下图是Eddie在巴西期间的小组合影；如果无法英文沟通，那么估计服务整个期间都要坐冷板凳了。

对于在翻译组的志愿者，需要掌握一些特定的语言。这个每个申请者可以根据自己的专长，进行申请。（其实对于语言组和礼仪组的小伙伴，还有一个额外的福利，就是可以获得所有场馆的免费通行！）

时间的保证：

志愿者的服务周期在2至4周不等。所以一定要确定有充足的时间来进行服务。拿巴西而言，Eddie在5月份收到最后的职位通知的时候才知道是在8月初的前半程进行服务。那么加上来回飞机的时间就要大概20天了。

韩国的话，飞行距离就还好，但是要求2月份几乎一整个月都在韩国了。所以在申请的时候一定要留足一整个月的时间。到时候看具体的工作安排再来进行时间分配即可。

所以对于学生而言，做奥运志愿者其实是一份很好的经历。不仅可以打开自己的眼界，丰富经历，也是代表中国在展现年轻一代的风采。记得当年北京奥运会的之前，不少学校的学长学姐8月份的时候留校为奥运服务。从7月份开始就是留校准备，难怪北京奥运是一场无与伦比的奥运会。

包容的心态、接受不同的文化：

奥运会是一场全球的盛会。在举办国，除了有热情兴奋的当地民众，来自各个国家的游客、观众和志愿者也会前来感受奥运的热情。

在这里，无论国籍、不论种族、不论纷争，我们是一个大家庭。每个人都是怀着善意和和平来到了这里。记得在看2000年悉尼奥运会的转播的时候，南、北朝鲜的运动员再次携手出现在了国际体育舞台。期待在奥运会的时候，看到一张张和平的笑脸。

百度百科-奥运会志愿者

初中的学生，怎样才能一步步的进入国家队参加奥运会。

目录部分1：启程1、评估身体素质。2、选定运动项目。3、开始每天练习。4、找一个教练。5、保住你的工作。6、要有梦想。部分2：要认真1、竞争。2、时时刻刻掌握你的生活。3、获得赞助。4、树立目标。5、实事求是地评价自己。6、脱离社会生活。7、要了解痛苦是什么样的。部分3：努力争取奖牌1、参加全国锦标赛。2、获得奥运选拔赛的资格，并且在比赛中领先。3、习惯于旅行。4、休息。5、想象。6、用心。如果想要成为一名奥运健儿，你必须要用正确的方法。这是一条漫长而艰辛的道路，但是一旦你成功了，就会是一场无比值得的、不折不扣的胜利。如果你做好了将漫长的年月奉献给体育、奉献给自己的准备，那么，你的心态很有可能助你成为下一名伟大的奥运选手。既然你已经梦想着拥有那块金牌了，何必再等下去呢？让我们就此出发吧！

部分1：启程

1、评估身体素质。在电视上看到奥运选手时（尤其像冰壶这种运动的运动员），我们很容易会在心里对自己说（其实是可笑地进行自我催眠），"我也能做到！"。好吧，如果你这样想的时候，还在吃着放在腿上的超大包薯条，手边还有一瓶两升装的激浪饮料，你还是再考虑一下吧。奥运会运动是件很严肃的事情。它需要人们将整个生命奉献给它。现在，你的想法又如何呢？据说，不同的奥运项目对健康等级有着不同的要求。如果你无法在4分钟之内游完400米，不要担心。决定你是否合格的方式还有很多很多种。这样的评估方式是不是很合理呢？

2、选定运动项目。所以，这里就出现了一个问题：也许你最好应该选择已经训练过一段时间的运动。你这十年以来，已经有了长达一万个小时关于这方面的训练，可能并非百分百正确，但是它距离正确的方式也差得不远。比较典型的奥运选手们在冲击奥运会之前，需要投入4到8年时间来训练，因此，最好是选择你熟悉的运动！通常，你会希望在尽可能年轻的时候开始你的运动生涯。然而，关于这种想法，以下有一些警告：太早开始运动生涯的话，有可能把你对于运动的激情过早燃烧掉，或者是使你过早到达巅峰时期。如果在你感兴趣的运动中运动员的平均年龄较大，可能你就不必为年龄而困扰了。毕竟，奥斯卡?斯瓦恩（射击选手）参赛时可有72岁了！

不要高兴得太早，有些先决条件会令人一开始就失去参赛资格。比如，如果你有2米高，那么你就很可能无法加入女子体操队。如果双目失明，你大概就无法参加射箭这一类的运动了。这种规定并不令人惊讶，是吧？

需要考虑的另外一件事情是你的运动的普及性。男性加入篮球队的机会仅有1/45487。但是马术呢？1/67。对于女性而言，在篮球方面的入选概率与男性是一样的，不过，最容易加入的运动是手球——始终处于稳定的"1/40"。所以，考虑一下改变你的选择意向吧！

3、开始每天练习。每天练。有时候甚至一天要练习两次。即使你本质上并没有在进行"练习"，你也应当做一些对你的职业生涯有帮助的事情。训练灵活性和力量（举个例子，这种力量并不是像心血管承受力这样的），尝试不同的饮食，等等，都能够成为日常工作中休息时可以做的事（这是很重要的事）。你永远不缺事情来做！用举重来举个例子。每天举重10个小时是不明智的——这绝对"不是"冲击奥运会的方法（而是把自己折腾进最近的医院的方法）。但是，你可以每天训练两个小时——然后花8个多小时来恢复体力，康复以及休息。显然，这样的训练也算是全日制工作了。

始终记住。你知道那句"熟能生巧"的格言吧？其实并非如此。他们说错了。"熟能生巧"培养的是习惯以及持久性。如果你不动脑子就进行练习，你是无法学会灌输到你身体里的东西的。你必须始终明白你身体的构成、习惯、以及如何提高（还有为什么需要这样）。这是一部分教练要做到的事，但是某些东西也要靠你自己来完成。基于这一点?

4、找一个教练。如果给你一只画笔，然后让你开始学习画画，做到会画是没有问题的。你可以在余生中的每一天都画，并且有可能会画得相当好。但是你不知道怎么尝试新东西。你不会知道任何需要尝试的绘画技巧。你也不知道能从哪里吸取知识、不能从哪里吸取知识。你还有可能将画笔丢下去看电视。现在，知道我们需要什么了吗？你必须找个教练。即便你是全国最棒的铅球/游泳/冰壶/跑步/雪橇运动员，如果你不找教练，网络上没有你的信息，根本没人会知道你。教练不仅会给你激励、反馈、以及批评（所有无价的东西），他们还会让你参加比赛，基本上来说，他们会成为你的代理。

5、保住你的工作。真的，一定要保住它。或者说，如果你的工作灵活性极低，那就惨了，你还是不要做这个工作了吧。不过之后你需要再找一个。比尔?盖茨都可能觉得奥运所需资金是"相当"昂贵的。你要支付教练的工资、设备资金以及出行资金，而这些还只是三项最大的支出。希望参加奥运会的选手们的父母为此破产是很常见的事情，美国政府正在考虑拟定一项计划来帮助他们。所以，一定要确保资金的源源不断。如果可以的话，找一份能支持你训练的工作——比如在健身房或是游泳馆工作。如果你有这个能力的话，做一些方便自主训练的事情！这样的工作并非真正的工作。请确保你的工作时间极为灵活——因为你可能会需要把一些重要的工作时间翘掉。

作为一名奥运选手，即使你参加的一场比赛奖金并不高，为了丰富履历，你也要上场。在国家橄榄球联盟中，几乎没有上场机会的运动员们可能会为了极少的银行存款而急得团团转。当他们风华正茂的岁月过去后，许多运动员开始工作（军事、教练，最糟的甚至是女服务生），每天每天，他们一直做着非常平常的、一点都不华丽的工作。所以，如果你想要参加奥运会，要记得，你干这一行并非为了钱。

6、要有梦想。想要成为一名演员，就不能再给自己留后路，你知道这个说法吗？如果你想做的事情需要耗费很大的精力，并且除此之外就不能有其他想法了，你该怎么办？成为一名奥运选手也是如此。你不得不在吃饭、睡觉以及呼吸的时候都艰难地渴望着奥运。你也无法抑制自己连睡觉都梦到它。冲击奥运并非只是周日午后的爱好这么简单。它会成为支撑你前行的唯一动力。你会有辛苦到吐的日子，也会有连身体的一小寸都不想挪动的日子，但是在你起床后，无论如何都会继续进行下去。如果没有梦想，你就放弃了。很多运动员就是这样放弃掉的！

部分2：要认真

1、竞争。有个教练，每天练习，极其认真地对待运动，都是很好的事情，不过，你得在测试中展现出自己的能力。在许多体育运动中，这是能够登上成功的阶梯、并且最终被大家注意到的唯一方法（许多奥运项目没有"选拔赛"）。因此，从参加当地比赛开始，再到区域性的比赛，最终冲击全国！一件事被做了越多次，它就会变得越普通，越来越算不上什么大事。想象一下，要是你第一次参加比赛就是奥运会，你会怎么样？你可能会在奥运会主题曲还没响起时就紧张得想上厕所，甚至一直保持这种紧张的状态直到闭幕。所以你得参与很多很多比赛——即使它们小到令人觉得可笑，也能帮你从思想上准备好。

2、时时刻刻掌握你的生活。你不是每天只训练几个小时——一天24个小时，一周7天，你都要不停地训练。你所做的一切——"一切"都将决定着你的进步、表现、以及成功。这需要勤奋、毅力、耐心、心理稳定性，还有纪律。我们会告诉你为什么要这么做：饮食。你吃下的一切食物都能对你造成影响。在错误的时间摄取碳水化合物，可能会使训练一败涂地。过量摄入咖啡因则会导致无法入睡。任何食物摄入太多或者太少，都会导致你的身心无法保持在110%的状态，这种情况都应当被禁止。

睡眠。绝大多数奥运希望之星每天"至少"需要8小时的睡眠。不这样的话，身体根本不可能进行如此高强度的运作。

生活习惯。如果你抽了两管水烟，之间还喝下了40罐PBR啤酒的话，那么这篇文章不是写给你看的。你就别管你的奥运梦想了吧。

3、获得赞助。经过了一段时间的比赛后，你可能会被人注意到。一旦被他人注意到了，你就能够凭借自身努力获得金钱。不过只是一点点。根据国家的不同，金钱的数目会有变化，事实上，种子选手们经常因为他们付出的时间而获得一些回报（实际上，获得的资金在美国是很低的）。这些钱会以赞助商或是体育理事会的形式进入你的口袋。正因为如此，要打入你所在运动界关系网的内部（这与克格勃情报组织极为不同）。不论你做什么，这张关系网都相当于能决定你前途的理事会。所以，让自己被越多人知道越好。

4、树立目标。具体的、可实现的、短期以及长期的目标。你需要的并非"真棒"或者是"每天训练"，而是能够让你前进的东西。记录是值得被打破的。竞争是可被量化的。因此，要为本周树立目标，为这个月树立目标，也要树立一年后想要达到的目标。你的目标要与你的努力相配合，与其他任何人的目标都不同。这样树立目标带来的结果是，你会面临一大堆数字。无论你是要变得更快、更强，还是做得更多，都有与之相关的一个数。所以，留意自己力所能及的事情。如果你知道你最初的目标，知道哪些目标自己已经完成，你就会知道你还剩下哪些目标可以追逐。

5、实事求是地评价自己。很多运动员都不错。全球数百万计的运动员都是不错的。要知道你是否合乎奥运会的要求，你就要实事求是地看待自己。怎样才能与奥运水平匹敌？要多久才能与之匹敌？你为此投入的时间是值得的吗？你有什么进步？什么计划是可行的？教练会对此说些什么？定期这么做很重要。当然，这会剥夺运动的乐趣——但是，这也是你严肃对待任何事物后都会发生的事情。在任何时点，你都要及时明白自己的立场。针对自己的表现，你必须要得到反馈，并且利用这反馈，让自己变得更好，然后你才会明白接下来要做什么。以上所有要点的潜在要求，似乎都是要有一个聪明的头脑，不是吗？所以，除了保持身体健康，也要确保心理健康。

6、脱离社会生活。奥运会前夜是很珍贵的。当然会有只是为了进步而训练的日子，在这些日子里，训练只会占去你大部分的时间。但当距离奥运会只有六个月时，训练就会成为"你全部的生活"。所以，现在就挥别你的朋友们吧（你的朋友可能已经是你的教练以及队友了，所以没有关系）。忘掉周五晚上的聚会。忘掉慵懒的、宿醉的周日早晨。这些时候你都有工作要做。这并不会很容易。有的时候，你可能会感觉这一切都不值得。那时，你会被大脑中的这种想法掌控，经过思想搏斗，最终你会掐灭这种想法。所有的工作都不是白做的。轻松地回家喝着盒装葡萄酒，跟没那么合得来的朋友看着糟糕的**，这种事情可以以后再做。

7、要了解痛苦是什么样的。你不必喜欢痛苦，但是你必须了解它，忍受它，甚至有时还会需要它。在训练期间，你会不得不将肌肉浸入冷到结冰的浴池，一直流汗直到觉得头晕，你还要一直跑、一直跑、跑到呕吐。你几乎不得不需要痛苦。承受痛苦会成为日常小事。有些时候，你会无法将手臂举过头顶。但是渐渐地，这些症状都会消失，当下一次发生时，你就不会觉得那么痛苦了。在体育运动中，受伤可不是闹着玩的。如果你受伤了，我们只能说这几年都浪费了。当然，为了预防许多痛苦，有时候我们会先承受一点点疼痛。最重要的事，就是保证安全。永远不要让自己受伤过重以至于无法痊愈。要知道你的身体能承受什么、不能承受什么。请小心。

部分3：努力争取奖牌

1、参加全国锦标赛。对许多运动员来说，在自己的运动领域取得全国冠军是以后运动生涯的关键。这样就可能会被发掘为奥运选手，之后几年的生活也就有了保障。因此，当所有的小型比赛对你来说都没有问题的时候，要么进军更大的赛事，要么就该打道回府了。当然，并非所有的运动都以相同的方式在运作。有些运动有奥运选拔赛，而有些甚至有可靠的试训。不过，加入国家队，尽管不能保证你参加奥运会，仍然是很不错的一个选择。

2、获得奥运选拔赛的资格，并且在比赛中领先。再次声明，虽然不是所有的运动都这样，但是你可能必须要参加奥运会资格选拔赛。并且，你必须在参赛者中处于最高水平——而不仅仅是做好。一旦你得到了最高分，你就正式入选了！哇哦！太棒了！好吧，也不见得一定如此。以拳击为例：即使你在选拔赛中成绩最好，你可能仍然需要参加全国锦标赛（可以想象，选手们都不是非常乐意见到这个新规定）。但是令人安慰的是，你已经接近终点线了！

3、习惯于旅行。在比赛，、露营以及参观不同训练中心期间，你可能一直会到处东奔西走。这不仅要消耗相当多的钱，旅行本身也是相当累人的。它使得建立人际关系变得困难，并且你会需要一直提着旅行箱过日子——但是，嘿，至少你能够见一见世面！美国的奥林匹克训练中心位于科罗拉多斯普林斯、普莱西德湖，以及丘拉维斯塔。除了参观这些外，你还可以周游世界。对于将来的奥运选手来说，参观竞争对手以及他们使用的设施，还有感受国际论坛正在发生的事情，都是很常见的。听起来就很令人兴奋吧！

4、休息。不是在开玩笑。奥运会临近时，许多奥运选手都会稍微轻松一点。当然，这里的"轻松一点"还是比普通人想象的要辛苦很多，但对他们来说仍然略为轻松。你不希望受伤、崩溃、或是冒着失去机会的风险吧？所以，享受放松的时候吧。艰难的时期马上就要来临了。现在，你值得拥有小小的休息时间。

5、想象。想象是能让你在奥运会上获得成功的一部分。想象比赛过程中的每一步，以及你想要如何将它表现出来。想象你会遇到的事情的每一个细节，你身体的每一个位置，还有你在相机前的每一个微笑。在你上台前将这些在脑中都演练一遍，能够让你变得非常平静。不紧张就是成功的一半了！每一位认真的运动员都有进入个人"空间"的仪式。你可以冥想，做瑜伽，甚至是唱自己最爱的歌来释放自己。什么能够让你的头脑在正常状态工作，什么就是你应当做的。当你感受到这个状态时，你就会明白了！

6、用心。虽然俗了点儿，但是仍然要告诉你这一点。即使是最最天才的人，如果心不在焉，也是会输的。一个心中除了赢就没有其他任何想法的"好"运动员，能够击败心思在一万米开外、希望自己身处其他地方的"最好的"运动员。所以，要全身心地投入。这会很不一样。好吧，如果你想要找更科学的说法，这里就有：英国的一项研究表明，与生俱来的天赋并非一切。"早期经历的差异、偏好、机遇、生活习惯、训练以及实践，是优秀的真正决定因素。"所以说，如果你不相信，那就去反驳科学结论吧。甚至，如果你不是天生最好的，你也可以成为最好的。

小提示永不言弃！推动自己前进。你永远不知道你能走多远。

请务必尽你所能。

如前所述，决心是最重要的。你将会比其他任何事物都更需要这一点。

你需要来自家庭成员的支持与帮助。

你将会需要很多用于训练设备以及其他开销的资金。

警告在之后的训练中如果你失败了，可能会造成心理创伤。没有什么比用20年的时间来训练，最后却没有被接受或是无法使用四肢更糟的事情了。

受伤的危险时刻存在，即使你的教练告诉你可以，也永远不要比你已知的程度更强地训练。超过身体代谢阈值、扭伤、肌肉拉伤、骨折、脑损伤，这样的例子比比皆是。永远不要让任何人告诉你去做超过你能力的事情，除非你懈怠了。; )

巴黎奥运会乒乓球选拔规则

1.进入国家队是要经过层层选拔的！首先，进市一级队伍其次，进入省队，如果在以上两个队伍里表现突出的话，在加上机遇，就有可能入选国家队。（没运气就打省队也很不错~而且省队比赛也有可能被别人看上然后被推荐进国家队），当然如果靠关系就更好了（当然这个是不公平的）。

2.第一阶段少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人；

第二阶段市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练，挑选好苗子进省级运动队；

第三阶段省级：年龄在12-16岁，进行专业训练，使大多数人止步于这个级别；

第四阶段国家级二队：年龄在15-18岁，在这个程度上已经是千里挑一了，如果在这里几年都出不了成绩，那基本上与国家队无缘了；

第五阶段国家队一队：年龄在17岁以上，能达到这个程度的人，只有极少数。这对于身体素质、技术水平和运动天赋都有很高的要求，即便到了国家一队，如果不能把握机会，没拿到成绩和名次，那就一直成为板凳球员，还将一直担当陪练。有很多年少成名的运动员，在15岁就进入国家队，这都是需要非常惊人的水平才能上的去，还需要有关键人物的大力推荐。想要进入中国国家队，是经过层层选拔才能在象牙塔中开启另一段奋斗。

巴黎奥运会乒乓球选拔规则分为单打和混双两个标准，具体如下：

一、单打项目参赛选拔标准

奥运单打选拔积分为国际乒联单打世界排名积分与国际大赛奖励积分之和，具体为：

1、在世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛等国际大赛团体项目淘汰赛阶段时，每一个团体赛中每1场单打比赛的胜者均可获得相应奖励积分。

2、2023年5月8日至2024年5月7日期间，相关国际大赛成绩将纳入国际大赛奖励积分的计算范围。

3、中国乒协将根据2024年5月7日国际乒联公布的世界排名积分和有效期内国际大赛奖励积分，计算相关运动员的奥运单打选拔积分，排名最高的男女各2名运动员将代表中国参加2024年巴黎奥运会乒乓球项目单打比赛，并自动入选中国队男女团体阵容。

4、若2名及2名以上运动员奥运单打选拔积分相同，则以2024年5月7日国际乒联单打世界排名高者为先。

二、混双项目参赛选拔标准

1、根据2024年巴黎奥运会乒乓球参赛资格体系相关规定，可通过混双洲级资格赛（2023年9月亚洲锦标赛混双比赛）、混双世界资格赛（预计于2024年3-4月举行）和2024年5月7日（第19周）混双世界排名三种途径获得奥运会混双参赛资格。

2、中国乒协将根据2024年5月7日混双世界排名确定参赛人选，排名最高的1对选手将代表中国参加2024年巴黎奥运会混双比赛，并自动入选中国队男女团体阵容。

乒乓球的比赛规则：

1、乒乓球比赛可以采用三局两胜，五局三胜，七局四胜等方式，在国际比赛中一般采取七局四胜的方式。